Liesklachten

Liesklachten komen veel voor bij voetballers en hardlopers. Het is een verzamelnaam: de pijn zit in de lies, maar de oorzaak kan in verschillende spieren, pezen of gewrichten liggen.

Wat zijn liesklachten?

Liespijn kan onder andere komen van de pezen van de adductoren (de spieren aan de binnenkant van het bovenbeen), de heupbuiger (iliopsoas), de aanhechting van de buikspieren, het liesgebied zelf of het heupgewricht. In 2015 hebben internationale experts afgesproken welke namen voor welke vorm worden gebruikt (de Doha-indeling). Wij gebruiken die indeling ook, zodat de diagnose duidelijk is.

Klachten

• Pijn in de lies, soms uitstralend naar de binnen- of voorkant van het bovenbeen, de heup of de onderbuik
• Meer pijn bij krachtige bewegingen, zoals een lange trap, een pass met de binnenkant van de voet, sprinten of snel draaien
• Minder kracht en snelheid, ook merkbaar bij traplopen of fietsen

Onderzoek en behandeling

Het verhaal achter de klachten is erg belangrijk. Daarna onderzoeken we de heup en de rug, testen we de kracht en voelen we waar de pijn precies zit. Zo bepalen we om welke vorm van liesklacht het gaat.

De behandeling is altijd op maat. Meestal begint die met oefeningen die de pijn verminderen, daarna volgt een opbouw van eenvoudige naar sportspecifieke oefeningen. Bij adductorgerelateerde liesklachten zijn gerichte krachtoefeningen het best onderzocht. Herstellen de klachten minder snel dan verwacht, dan overleggen we met de sportarts.