Pijn aan de buitenkant van de schouder, vooral bij het heffen van de arm, komt vaak door overbelasting van de pezen van de rotator cuff. Het is een van de meest voorkomende oorzaken van schouderpijn bij sporters, mensen die boven schouderhoogte werken en bij ouderen.
Wat is een schouderpeesklacht?
De rotator cuff is een groep van vier spieren die de bovenarm in de schouderkom houden. Hun pezen lopen over de bovenkant van de schouder. Bij overbelasting kunnen deze pezen pijnlijk worden. Soms noemt men dit ook impingement of een ontstoken slijmbeurs; tegenwoordig spreken we liever van pijn vanuit de rotator cuff.
Klachten
- Pijn aan de buitenkant van de bovenarm of schouder
- Pijn bij het heffen of draaien van de arm, zoals bij aankleden, haren kammen of iets uit een hoge kast pakken
- Pijn bij liggen op de schouder
- Minder kracht in de arm
Onderzoek en behandeling
Met een gesprek en lichamelijk onderzoek stellen we vast of de klachten uit de pezen komen of bijvoorbeeld uit het schoudergewricht of de nek. Beeldvorming is meestal niet nodig. Valt de kracht na een val of ongeluk plotseling weg, dan verwijzen we je voor verder onderzoek.
De behandeling met het meeste bewijs is een oefenprogramma dat de schouderspieren stap voor stap sterker maakt, met aandacht voor de belasting in werk en sport. Een injectie kan op korte termijn de pijn verminderen, maar oefentherapie geeft op de langere termijn het beste resultaat.
Herken je deze klachten? Je bent zonder verwijzing welkom. Plan online een afspraak of bel 050 360 45 73.